Quando estou treinando direitinho, eu tomo, sempre depois do exercício, um shake Myoplex.
Super recomendo por que já obtive resultados muito rápidos e muito bons tomando esse shake!
O shake serve para substituir uma refeição. Uma das 6 vezes que vc se alimenta por dia, já que vc tem que alimentar de 3 em 3 horas. Se vc malha a noite e depois toma esse shake, vc muito provavelmente ficará satisfeita e não precisará jantar, e emagrecerá bem rápido por que ele só tem 200 calorias.
O shake ajuda a maximizar o ganho de músculos e a aumentar a capacidade de recuperação. Ou seja, vc perde gordura corporal de forma mais rápida e ganha massa magra.
Super recomendo!
XX,
Nanda
